Joe Fazer là YouTuber sở hữu hơn 1,8 triệu lượt đăng ký. Anh nổi tiếng với hành trình tập gym trong 8 năm, lột xác từ một thanh niên gầy gò thành một người đàn ông cơ bắp. Dù đã nắm được các bí quyết tập gym, Joe vẫn quyết định thay đổi chế độ tập luyện để thực hiện một thử thách đặc biệt.
Đó là tập tay liên tục trong 30 ngày liên tiếp. Tuy nhiên, Joe không bỏ tập các bộ phận khác. Thay vào đó, anh chọn tập thêm, như khi tập chân xong sẽ dành thời gian để tập tay. Nếu vào ngày nghỉ, Joe sẽ tập ở nhà. Các bài tập tay của Joe đều đúng kỹ thuật, và đa dạng.
Không có bình luận