Khi bạn có mong muốn giảm cân, có một chế độ ăn giàu chất xơ là chìa khoá. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng chất xơ hấp thụ là một yếu tố có ảnh hưởng đến cân nặng.
Trái bơ giàu chất xơ, được cho là giúp ngăn ngừa tăng cân - Ảnh: TTO
Khi bạn có mong muốn giảm cân, có một chế độ ăn giàu chất xơ là chìa khoá. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng chất xơ hấp thụ là một yếu tố có ảnh hưởng đến cân nặng.
Trái bơ giàu chất xơ, được cho là giúp ngăn ngừa tăng cân - Ảnh: TTO
Không có bình luận