Những thực phẩm hay gặp nào vừa giàu chất xơ và hỗ trợ giảm cân?

Những thực phẩm hay gặp nào vừa giàu chất xơ và hỗ trợ giảm cân?

Khi bạn có mong muốn giảm cân, có một chế độ ăn giàu chất xơ là chìa khoá. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng chất xơ hấp thụ là một yếu tố có ảnh hưởng đến cân nặng.

Trái bơ giàu chất xơ, được cho là giúp ngăn ngừa tăng cân - Ảnh: TTO

Không có bình luận

Đọc thêm