Caffeine không chỉ có trong cà phê, mà còn xuất hiện trong trà, sô-cô-la, nước tăng lực và nhiều loại nước ngọt, trở thành một trong những chất tác động lên thần kinh phổ biến nhất trên thế giới.
Caffeine làm thay đổi giấc ngủ, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi của não bộ vào ban đêm ở các độ tuổi khác nhau - Ảnh: FREEPIK
Không có bình luận