Biotin hay còn gọi là vitamin B7 là loại vitamin tan trong nước, thuộc nhóm vitamin B - nhóm chất dinh dưỡng chính cần thiết cho các chức năng trao đổi chất. Trong đó, biotin có lợi cho tóc, giảm tình trạng rụng tóc.
Trái bơ là một trong những thực phẩm chứa nhiều biotin tốt cho tóc và da - Ảnh minh họa
Không có bình luận