Nghiên cứu chỉ ra ánh sáng nhân tạo vào ban đêm gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ, hệ miễn dịch và tâm trạng, thậm chí làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
Việc tiếp xúc với ánh sáng xanh từ điện thoại trong đêm gây ra nhiều hệ lụy đối với cơ thể con người - Ảnh: HEALTH DIGEST
Không có bình luận