Chỉ cần đi bộ thường xuyên có thể giúp ngừa đau thắt lưng

Theo ước tính, chứng đau thắt lưng ảnh hưởng đến ít nhất 619 triệu người trên toàn thế giới và con số đó dự kiến sẽ tăng lên 843 triệu người vào năm 2050.

Gần 70% số người hồi phục sau cơn đau thắt lưng sẽ tái phát trong vòng một năm - Ảnh: Getty