30% người Việt thiếu kẽm: Cần bồi bổ thức ăn nào để giúp khỏe mạnh và trường thọ?

Đa số chúng ta bị thiếu kẽm và điều đó gây ra những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe. Chỉ cần bổ sung kẽm bằng thực phẩm hằng ngày sẽ giúp cơ thể có một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, hạn chế viêm, chống stress, loại bỏ chất độc hại...

12 loại thực phẩm giàu kẽm - Ảnh minh họa