Thức uống trước ăn 10 phút giúp 'xóa sổ' mỡ nội tạng

Chuyên gia Jessie Inchauspe khuyến khích uống một thìa giấm pha loãng với nước trước bữa ăn, có tác dụng giảm lượng đường trong máu, ngăn ngừa tích tụ mỡ bụng.

Jessie Inchauspe là nhà hóa sinh người Pháp. Cô còn được mệnh danh "Nữ thần Glucose" khi là tác giả của nhiều cuốn sách bán chạy viết về chủ đề dinh dưỡng, đường huyết. Tham gia một chương trình podcast gần đây, Jessi cho biết giấm chính là lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn giảm lượng đường trong máu, cholesterol và mỡ nội tạng.

"Giấm chứa axit axetic, tương tác với các enzyme tiêu hóa và làm giảm lượng glucose tăng đột biến trong bữa ăn của bạn tới 30% mà không cần bất kỳ nỗ lực nào. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một mẹo ít tốn công sức, dù nó không thực sự ngon lắm, hãy thử và xem bạn cảm thấy thế nào", Jessie nói.