Thời điểm ăn uống và tập luyện tốt nhất để giảm mỡ bụng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn trong khung giờ 7h - 15h và tập cardio buổi sáng giúp giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả.

Thời điểm ăn uống

Ăn sáng giàu protein giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Không có bình luận

Đọc thêm