Hai thời điểm ăn dễ tích mỡ bụng

Theo chuyên gia dinh dưỡng kiêm huấn luyện viên giảm cân Yan Liu, 9h và 16h là hai thời điểm ăn dễ gây tích mỡ bụng.

Yan Liu, chuyên gia dinh dưỡng kiêm huấn luyện viên giảm cân làm việc tại Bắc Kinh, Trung Quốc, cho biết để giảm cân, bạn không chỉ phải kiểm soát lượng thức ăn, nước uống nạp vào hàng ngày mà cần quan tâm đến thời gian ăn. Dưới đây là hai thời điểm bạn không nên ăn bởi dễ gây tăng cân, tích mỡ bụng.

9h