Người phụ nữ đến từ Nhật Bản sau khi xây dựng kế hoạch ăn uống giảm cân và thành công "gọt" 17kg đã hiểu sâu sắc câu nói "cơ thể bạn là những gì bạn ăn".
Đối mặt với sự suy giảm quá trình trao đổi chất của cơ thể, việc giảm cân dường như ngày càng khó khăn hơn sau khi bước sang tuổi 30. Khi bước vào cuối tuổi 40, bạn cần phải tập luyện chăm chỉ hơn mới có thể đạt được chút thành quả.
Tuy nhiên, có một phụ nữ Nhật Bản tên Chiaki Sato sắp bước sang tuổi 50 vẫn có thể thành công giảm 17kg trong vòng 1 năm nhờ thói quen ăn uống lành mạnh. Làm thế nào mà cô ấy làm được điều đó?
Không có bình luận