Ba nguyên tắc ăn tối giúp giảm mỡ bụng bền vững

Theo chuyên gia dinh dưỡng người Trung Quốc Zhang Peizhen, ăn đúng thứ tự, đúng thời điểm và lựa chọn thực phẩm lành mạnh giúp giảm mỡ bụng.

1. Ăn đúng thứ tự

Nên ăn rau trước rồi ăn thịt và ăn cơm sau cùng.

Không có bình luận

Đọc thêm