7 thực phẩm giúp hydrat hóa da, 'chống già' từ bên trong

Dưa hấu, dưa chuột hay lê là những thực phẩm có khả năng hydrat hóa da, giúp tăng độ đàn hồi, làm chậm tốc độ lão hóa.

Hydrat hóa là quá trình bổ sung độ ẩm cho làn da, giúp da căng mọng, tăng độ đàn hồi, làm chậm tốc độ lão hóa. Chuyên gia dinh dưỡng Lauren Manaker, tác giả cuốn sách The First Time Mom's, chỉ ra những thực phẩm nên đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày để "chống già".