5 loại gia vị giúp tăng trao đổi chất, đốt mỡ thừa

Theo Simrun Chopra, chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên sức khỏe chuyên sâu nổi tiếng ở Ấn Độ, thêm nghệ, gừng, quế vào món ăn giúp giảm cân.

1. Nghệ

Nghệ thường được thêm vào món súp, canh hoặc các loại trà.