5 cách uống cà phê giúp thải độc gan, hỗ trợ giảm cân

Uống cà phê xanh - loại chưa rang hay thêm bột quế, dầu dừa vào cà phê giúp đào thải độc tố, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa.

1. Uống cà phê đen

Nghiên cứu đăng tải trên Tạp chí Hepatology chỉ ra những người thường xuyên uống cà phê đen có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ thấp hơn 23% so với những người không uống. Cà phê đen chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa giúp bảo vệ gan khỏi stress oxy hóa. Cách uống cà phê đen hợp lý là từ một đến hai tách mỗi ngày, không thêm đường hoặc sữa.