Tăng cường các món chứa nhiều chất chống oxy hóa như cà chua, cà rốt, chocolate đen trong chế độ ăn hàng ngày hỗ trợ bảo vệ làn da khỏi tác nhân gây lão hóa.
Chất chống oxy hóa tự nhiên được xem như đồng minh trong công cuộc níu giữ tuổi trẻ, kìm hãm lão hóa. Những hợp chất này chống lại tác hại của các gốc tự do, nhờ đó giữ tế bào khỏe mạnh, duy trì làn da, cơ thể trẻ trung, tràn đầy năng lượng. Vogue Taiwan gợi ý chị em có thể thêm những món sau vào thực đơn, dù là bữa chính hay bữa phụ đều rất tốt cho sức khỏe.
1. Cacao
Không có bình luận