4 lợi ích cho làn da khi uống sữa tươi mỗi ngày

Tiến sĩ da liễu Alok Vij khuyên uống một ly sữa tươi mỗi ngày để dưỡng ẩm, làm mềm và sáng da từ bên trong, chống lão hóa.

Theo Tiến sĩ Alok Vij, bác sĩ da liễu tại Phòng khám Cleveland Clinic nổi tiếng của Mỹ, sữa có canxi và kẽm - hai khoáng chất giúp giảm viêm da. Ngoài ra, các vitamin A, B, vitamin nhóm B cùng axit lactic giúp tăng quá trình tái tạo và sửa chữa mô da, duy trì làn da mịn màng, khỏe mạnh, trẻ trung. Uống một ly sữa tươi mỗi ngày là cách làm đẹp da từ bên trong hiệu quả.

Uống một ly sữa tươi mỗi ngày mang đến nhiều lợi ích cho làn da.