Їжа без обмежень і дві години "на гріх". Тіна Кароль в подробицях розписала план свого харчування

Українська співачка Тіна Кароль 3 травня в Telegram розповіла про своє харчування.

Артистка оприлюднила список продуктів, вказавши їхній інсуліновий індекс. Тіна Кароль зазначила, що до 13.00 в будь-якій кількості вживає ті продукти, інсуліновий індекс яких не перевищує 30%.

В проміжку з 13.00 до 15.00 співачка без обмежень їсть ті продукти, інсулііновий індекс яких не вище 60%. Після 15.00 вона дозволяє собі їсти лише ті продукти зі списку, інсуліновий індекс яких менше або дорівнює 10. Артистка зазначила, що обмеження по кількості продуктів немає.

Коментарів немає

Читайте також