Люди, які сплять по 9-10 годин щоночі, на 21% частіше страждають від надмірної ваги в порівнянні з тими, хто спить 7-8 годин на добу.
Зв'язок між сном і ожирінням залишався незмінним навіть тоді, коли бралися до уваги споживання їжі і фізичні вправи, пише webmd.
Коментарів немає