П'ять продуктів, які зігріють у холодну пору: що покласти в тарілку

У холодну пору року наше тіло потребує додаткового тепла та енергії, яку можна отримати з правильних продуктів. Страви на основі коренеплодів, бобових і цільнозернових круп забезпечують тривале відчуття тепла.

Розповімо, які продукти додати у свій раціон, щоб легше перенести холод і зміцнити здоров'я.