Передменструальний синдром часто супроводжується різкими перепадами настрою, дратівливістю та втомою.
Однак правильний раціон допоможе пом'якшити ці симптоми. Вживання продуктів, багатих на магній, вітамін B6 та триптофан, сприяє стабільному емоційному фону.
Коментарів немає