Коли приймати душ перед сном: ідеальний час

Коли приймати душ перед сном: ідеальний час

Звички при вечірньому купанні можуть впливати на якість сну.

Якщо ви насилу засинаєте вночі або часто прокидаєтеся, зміна режиму прийняття душу може допомогти, розповідає Bustle психіатр і спеціаліст із медицини сну доктор Алекс Дімітріу.

Коментарів немає

Читайте також