Ранній підйом - це звичка, яку часто пов'язують із продуктивністю та успіхом. Однак прокидання до 6-ї ранку може бути небезпечним для вашого здоров'я, якщо не враховувати біологічні ритми та потреби організму.
Недостатній сон або його неправильний графік можуть викликати стрес, а найгірше - спровокувати розвиток смертельних хвороб.
Коментарів немає