Який популярний овоч активно спалює жир: є на кожній кухні

В процесі схуднення до раціону можна додати овоч з борщового набору. Йдеться про столовий буряк, який має низьку калорійність. А завдяки високому вмісту клітковини та корисних речовин, допомагає прискорити метаболізм, очистити організм і надовго дарує відчуття ситості.

Дієтолог-нутриціолог Юлія Науменко розповіла, чому саме цей продукт може бути корисним у процесі зниження ваги.