Прокидатися зранку - завдання не з легких, особливо для тих, хто звик засиджуватися допізна.
Втім, ранні підйоми дарують додатковий час для себе, заряд енергії та продуктивний старт дня. Щоб перехід не був болісним, варто дотримуватися кількох простих правил, які допоможуть організму адаптуватися.
Коментарів немає