Як позбутись тривоги і швидше заснути: прості звички, які мають стати ритуалом у вечірній час

Як позбутись тривоги і швидше заснути: прості звички, які мають стати ритуалом у вечірній час

Тривожні думки часто стають перешкодою на шляху до швидкого та спокійного сну.

Але є дієві методи, які допоможуть заспокоїти розум, зняти напругу і поринути у сон без зайвих переживань.

Коментарів немає

Читайте також