Ароматная мята: польза растения в свежем и обработанном виде

Чай с мятой успокаивает нервы и снижает артериальное давление. Эта трава помогает при метеоризме. О пользе свежей и обработанной мяты NUR.KZ узнал у диетолога Тристы Бест и из медицинских источников.

Мята — это семейство из десятков душистых многолетних растений, из которых человечество чаще использует около дюжины. Как выглядит мята? Различные виды мяты могут незначительно отличаться, но их объединяют зубчатые и бархатистые на ощупь листья, характерный ментоловый аромат. Кусты обычно вырастают до 50 см в высоту.