Liputan6.com, Jakarta - Di tengah gempuran tren diet yang bermunculan, Warrior Diet atau Diet Prajurit belakangan ini kembali ramai diperbincangkan. Diet ini dikenal sebagai salah satu bentuk intermittent fasting yang paling ketat dan ekstrem.
Konsepnya terdengar unik karena terinspirasi dari pola makan para prajurit kuno yang hanya makan dalam waktu tertentu saja. Sayangnya, diet ini justru memicu kekhawatiran para ahli kesehatan. Banyak ahli nutrisi yang menyarankan untuk berpikir dua kali sebelum mencobanya.
Tidak ada komentar