Liputan6.com, Jakarta - Puasa Ramadan bukan hanya ibadah yang penuh berkah, tetapi juga dapat memberikan manfaat kesehatan, termasuk membantu menurunkan kolesterol. Namun, agar manfaat ini bisa didapatkan secara optimal, pola makan dan gaya hidup sehat harus tetap dijaga.
"Sebenarnya, prinsipnya sama antara puasa dan tidak puasa. Yang utama adalah menjaga pola makan agar tetap sehat dan bergizi. Selain itu, olahraga juga harus ditingkatkan," kata Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah dari BraveHeart Brawijaya Healthcare, dr. Lira Firiana, Sp.JP, Subsp.P.R.Kv.(K) kepada Health Liputan6.com belum lama ini.
Tidak ada komentar