Liputan6.com, Jakarta - Hipertensi atau tekanan darah tinggi masih menjadi ancaman global dan dikenal sebagai silent killer. Kabar baiknya, peneliti dari University of California, San Francisco (UCSF) menemukan cara sederhana menurunkan tekanan darah tanpa obat, yaitu melalui aktivitas fisik rutin.
Studi ini menunjukkan bahwa melakukan olahraga selama lima jam per minggu secara konsisten dapat secara signifikan menurunkan risiko hipertensi. Gaya hidup aktif terbukti menjadi solusi alami yang efektif.
Tidak ada komentar