Retro Walking atau Berjalan Mundur, Riset Ungkap Manfaatnya untuk Otak dan Sendi

Liputan6.com, Jakarta Retro walking merupakan teknik kebugaran yang sedang tren karena manfaatnya. Dilakukan dengan cara yang sederhana, berupa berjalan mundur, teknik ini diyakini mampu meningkatkan fokus.

Dilansir dari laman Earth, menurut beberapa penelitian, berjalan mundur dapat meningkatkan aktivitas struktur otak yang bernama korteks prefrontal. Area tersebut bertugas untuk pengambilan keputusan, pemecah masalah, logika, dan memori kerja.