Prolonged Fasting adalah Diet Ampuh Turunkan BB 8 Kg dalam Seminggu, Efektif atau Berisiko...

Liputan6.com, Jakarta - Prolonged fasting atau puasa panjang sedang populer sebagai metode diet yang diklaim bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Namun, sebelum mencoba, penting untuk memahami apa itu prolonged fasting, bagaimana cara kerjanya, serta apa saja risikonya.

Menurut Dokter Spesialis Gizi Klinik di Siloam Hospitals Lippo Village, dr. Mulianah Daya, Sp.GK, prolonged fasting adalah puasa yang dilakukan minimal selama empat hari berturut-turut atau sekitar 100 jam tanpa mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kalori.