Liputan6.com, Jakarta - Penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan lebih cepat memiliki peningkatan risiko diabetes tipe 2 dibandingkan dengan mereka yang makan lebih lambat. "Ada beberapa penelitian yang mengamati bagaimana makan cepat dapat berdampak pada gula darah dan (risiko) diabetes," kata ahli diet endokrin dan psikolog di Cleveland Clinic, David Creel PhD RD, mengutip Verywell Health pada Jumat, 26 Januari 2024.
David menyatakan bahwa tidak semua penelitian konsisten, tapi literatur sepertinya menunjukkan bahwa ketika kita makan cepat, gula darah kita naik lebih cepat. Meskipun penelitian mengenai risiko makan dengan cepat masih belum meyakinkan, ada banyak manfaat yang diketahui dari makan perlahan.
Tidak ada komentar