Menurunkan Kolesterol Secara Alami dengan Berolahraga, Ini Daftar Pilihannya

Liputan6.com, Jakarta Berolahraga secara teratur merupakan suatu langkah yang baik dalam menurunkan kolesterol. Apalagi pada orang dengan kadar kolesterol LDL (kerap disebut kolesterol jahat) yang tinggi.

Kadar kolesterol LDL tinggi dapat merusak arteri, meningkatkan risiko penyakit jantung, serangan jantung, meningkatkan risiko stroke, dan penyumbatan arteri. Jika dokter meminta Anda menurunkan kolesterol LDL maka ayo segera lakukan demi kesehatan.