Liputan6.com, Jakarta Diet whole-food plant-based (WFPB) adalah pola makan yang menekankan konsumsi makanan utuh yang berasal dari tumbuhan. Keuntungan menjalankan diet ini bukan hanya menurunkan berat badan tapi juga mengontrol penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi.
Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah konsultan Profesor Dasaad Mulijono mengatakan dietwhole-food plant-based yakni mengonsumsi beragam buah-buahan, sayuran hijau, umbi-umbian, biji-bijian utuh seperti beras merah dan beras cokelat, serta kacang-kacangan dan biji-bijian.
Tidak ada komentar