Manfaat Hebat Alpukat, Tinggi Serat dan Vitamin Berlimpah

Liputan6.com, Jakarta Alpukat merupakan salah satu buah yang nikmat saat dikonsumsi di pagi hari seperti saat ini. Bukan cuma lezat, tetapi juga kaya akan vitamin dan nutrisi yang bermanfaat.

Buah alpukat mengandung vitamin C, E, K1, B6, folat, serta mineral penting seperti kalium dan tembaga. Buah ini rendah gula, kaya serat, dan tinggi lemak tak jenuh tunggal yang dikenal sebagai "lemak baik seperti disampaikan ahli gizi terdaftar Julia Zumpano, RD, LD.