Liputan6.com, Jakarta - Penelitian menunjukkan bahwa apa yang kita makan bisa berdampak langsung pada mood atau suasana hati. Pepatah "you are what you eat" bisa dibilang benar adanya. Jadi memilih makanan yang tepat dapat membantu mengatasi kesedihan atau kegalauan.
Pertimbangkan untuk mengonsumsi salmon, bayam, kangkung, almond, coklat hitam, dan buah beri sebagai pelengkap.
Tidak ada komentar