Kiat Jaga Tubuh Bugar dengan Olahraga di Bulan Ramadan

Liputan6.com, Jakarta - Pelatih kebugaran Jansen Ongko merekomendasikan sejumlah hal agar individu tetap mampu berolahraga di bulan puasa. Menurutnya, kecepatan, durasi serta jarak dapat diturunkan saat berolahraga di bulan Ramadan. Hal ini khususnya ditujukan pada individu yang gemar olahraga lari.

Rekomendasi tersebut tak lepas dari mencermati adanya pergeseran jam aktivitas di bulan puasa.