Liputan6.com, Jakarta - Merasa lelah luar biasa meskipun sudah beristirahat? Jangan abaikan. Itu bisa jadi sinyal tubuhmu butuh istirahat. Kelelahan ekstrem bukan sekadar rasa capai biasa setelah beraktivitas, melainkan kondisi yang perlu diwaspadai karena bisa menjadi indikasi masalah kesehatan yang lebih serius. Artikel ini akan membahas 10 tanda peringatan kelelahan yang perlu Anda ketahui.
Tanda-tanda tubuh lelah tersebut beragam, mulai dari fisik hingga mental dan emosional. Baik pria maupun wanita bisa mengalaminya, dan penting untuk mengenali gejala-gejala ini agar dapat segera mengatasi penyebabnya dan mencegah komplikasi lebih lanjut. Penanganan yang tepat, seperti istirahat cukup, pola makan sehat, dan manajemen stres, sangat penting untuk mencegah dan mengatasi kelelahan kronis.
Tidak ada komentar