Liputan6.com, Jakarta - Sering kali, banyak orang memilih berkata 'nggak apa-apa' meski sebenarnya sedang kesal, sedih, atau lelah. Padahal, menurut dokter spesialis kesehatan jiwa dr. Hilda Marsela, Sp.KJ, kebiasaan memendam perasaan dan menumpuk masalah tanpa dikelola dengan baik dapat berdampak serius.
"Secara jangka pendek, saat kita stres, tubuh bisa menunjukkan gejala seperti jantung berdebar, sulit konsentrasi, cemas, sensitif, mudah marah, atau mengalami gangguan tidur," ujar Hilda.
Tidak ada komentar