Intermittent Fasting dan Kopi Hitam, Kombinasi Ampuh Lawan Penyakit Kronis

Liputan6.com, Jakarta - Intermittent Fasting telah menjadi salah satu pola makan yang populer dalam beberapa tahun terakhir. Metode ini melibatkan siklus antara waktu makan dan puasa, yang dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan serta mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan Alzheimer.

Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah apakah boleh minum kopi saat intermittent fasting? Jawabannya adalah ya, asalkan kopi yang diminum adalah kopi hitam tanpa tambahan gula atau susu.