Liputan6.com, Jakarta - Sering merasa sulit tidur di malam hari meski tubuh sudah terasa lelah? Atau kerap terbangun tengah malam lalu sulit kembali terlelap? Jika ya, bisa jadi Anda tengah mengalami insomnia, gangguan tidur yang lebih dari sekadar 'kurang tidur'.
Insomnia adalah kondisi di mana seseorang mengalami kesulitan tidur minimal tiga kali dalam seminggu, baik berturut-turut maupun tidak, dan kondisi ini mengganggu performa pada siang harinya.
Tidak ada komentar