Liputan6.com, Jakarta Tidur yang berkualitas sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental. Namun, seringkali tidak menyadari bahwa beberapa minuman yang dikonsumsi mendekati jam tidur bisa mengganggu kualitas tidur.
Apa saja minuman yang sebaiknya dihindari sebelum tidur agar tidur tetap nyenyak dan berkualitas?
Tidak ada komentar