Liputan6.com, Jakarta - Diet yang tidak seimbang dapat menyebabkan tubuh kekurangan elektrolit, yang sangat penting untuk kesehatan. Elektrolit seperti natrium, kalium, kalsium, dan magnesium berperan dalam berbagai fungsi tubuh.
Ketika seseorang menjalani diet ekstrem atau ketat, asupan makanan kaya elektrolit sering kali terabaikan. Hal ini dapat berakibat fatal, mengingat elektrolit diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan dan fungsi otot.
Tidak ada komentar