Diet Mediterania adalah Cara Paling Ampuh Menurunkan Kolesterol, Ngga Pakai Pantangan

Diet Mediterania adalah Cara Paling Ampuh Menurunkan Kolesterol, Ngga Pakai Pantangan

Liputan6.com, Jakarta - Diet mediterania disebut-sebut sebagai cara efektif untuk menurunkan kolesterol. Ini adalah pola makan yang tersebar luas di negara-negara sekitar Laut Mediterania.

Diet ini menekankan konsumsi daging tanpa lemak, lemak sehat, biji-bijian, banyak buah dan sayuran segar, dan anggur merah dalam jumlah sedang.

Tidak ada komentar

Baca selengkapnya