3 Kerugian Bila Melewatkan Sarapan, Termasuk Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

Liputan6.com, Jakarta Sarapan merupakan salah satu waktu makan yang penting setelah semalaman tidak makan. Peran penting sarapan adalah memulihkan pasokan glukosa yaitu, sumber energi utama tubuh Anda sehingga tubuh dan otak dapat berfungsi.

Banyak riset menunjukkan sarapan memainkan peran penting dalam pola makan dan gaya hidup sehat.