Liputan6.com, Jakarta Dalam kehidupan sehari-hari, stres tidak bisa dihindari, baik dari pekerjaan, hubungan, maupun masalah pribadi. Cara seseorang merespons tekanan ini dikenal dengan istilah coping mechanism.
Coping mechanism adalah cara kognitif dan perilaku yang digunakan untuk mengelola ancaman terhadap kesejahteraan. Ketika stres menguasai diri, tubuh tidak bisa terus berada dalam kondisi siaga tinggi. Coping adalah cara alami untuk mengatasi tekanan itu.
Tidak ada komentar