Liputan6.com, Jakarta Menjalani program diet tak cukup hanya dengan mengatur pola makan. Agar hasilnya optimal dan berat badan turun dengan cara yang sehat, dibutuhkan strategi yang lebih menyeluruh. Mulai dari rutin berolahraga hingga menjaga asupan nutrisi, semuanya punya peran penting dalam keberhasilan diet.
Ahli Gizi dari Universitas Gadjah Mada, Mirza Hapsari Sakti Titis Penggalih membagikan lima kunci yang perlu diperhatikan agar diet tak sekadar menjadi wacana.
Tidak ada komentar