Liputan6.com, Jakarta Sekitar 60 persen dari berat badan terdiri dari air. Anda membutuhkannya untuk setiap fungsi tubuh. Mulai dari mengeluarkan racun dari organ-organ tubuh, membawa nutrisi ke dalam sel-sel tubuh, melindungi persendian, dan membantu mencerna makanan yang dikonsumsi.
Jika tidak mendapatkan cukup air putih, Anda bisa mengalami dehidrasi. Kasus dehidrasi yang parah dapat menyebabkan pusing, kebingungan, bahkan kejang.Itulah mengapa penting untuk memenuhi kecukupan air putih yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari.
Tidak ada komentar