Liputan6.com, Jakarta Puasa bukan hanya sekadar praktik keagamaan yang dijalani oleh umat Islam setiap bulan Ramadan, tetapi juga dikenal luas sebagai metode alami untuk memperbaiki kualitas hidup, baik dari segi spiritual maupun fisik. Bahkan dalam hadis yang diriwayatkan oleh Ath Thabrani, Rasulullah SAW bersabda, “Berpuasalah niscaya kalian akan sehat.” Meskipun hadis ini tergolong lemah dari segi sanad, substansinya sejalan dengan temuan-temuan ilmiah modern mengenai manfaat puasa bagi kesehatan tubuh dan jiwa.
Puasa juga dipandang mampu memperkuat imunitas dan membantu tubuh beradaptasi dengan pola hidup yang lebih sehat. Namun tentu saja, puasa yang memberikan manfaat adalah puasa yang dijalankan dengan cara yang benar, dengan memperhatikan pola makan seimbang dan gaya hidup sehat.
Tidak ada komentar